Как ускорить рост волос?

Не каждая девушка может похвастаться длинными, густыми, блестящими, здоровыми волосами данными ей от природы.

Как правило, все эти качества являются результатом длительного, ежедневного и тщательного ухода. Но все труды будут вполне компенсированы за счет завистных взглядов подруг и восторженных комплиментов мужчин.

Конечно, при правильно подобранной прическе и укладке даже тонкие волосы могут отлично выглядеть. Советую посмотреть, какие бывают прически на короткие волосы для женщин. Возможно, это поможет вам подобрать свой стиль.

Если же у вас цель — длинные густые волосы, то для ее достижения можно просто пойти в салон и нарастить, но тогда о здоровом и естественном блеске волос Вы можете просто забыть. Если Вы предпочитаете иметь свои натуральные роскошные волосы, тогда придется над этим поработать.

Начнем с того, что качество и темп роста волос напрямую зависит от состава пищи. Рацион должен быть богат белками и минералами, в первую очередь такими как кальций. В большом количестве они находятся в молочных продуктах, орехах и кашах. Не стоит забывать о свежих овощах и фруктах, проращенных зернах пшеницы, меде. Все эти продукты будут способствовать укреплению волос изнутри. Не стоит забывать и о витаминах, особенно таких как витамины группы B, аскорбиновая кислота (витамин C), витамин E.

От обезвоживания Ваши волосы спасет правильный водный рацион. В день человек должен выпивать не менее 10 стаканов воды.

Не стоит забывать и о том, что необходим и внешний уход за волосами. Состояние волос зависит и от правильно подобранного шампуня, маски для волос, бальзама. Шампунь необходимо подбирать в соответствии с типом волос. В качестве маски нашли широкое применение репейное масло, смесь касторового и миндального масла.

Главное в уходе за волосами — это регулярность и терпение. Помните здоровье и красота Вашего тела в Ваших руках.